단회상담이란 딱 한 번 방문으로 끝나는 상담입니다. 상담의 지속 기간에 따라 단회, 단기, 장기상담으로 구분할 수 있습니다.
 
장기상담은 보통 25회기 이상(많게는 100회기 이상) 지속하는 상담을 말합니다. 주로 (정통)정신분석상담이 여기에 해당합니다. 정밀하게 검사하고 완전하게 변화하는 것을 지향합니다.
 
단기상담은 25회기 이내(통상 6-7회기)에 종결하는 상담으로 내담자가 호소하는 핵심문제를 중심으로 상담이 이뤄집니다. 최근 상담의 추세는 단기화 되고 있는데 그 이유로 내담자의 원함(문제해결중심)과 비용문제 등을 들수 있습니다. 미국 심리학자 하워드 등이 <상담 회기 수와 상담 효과의 관계>를 연구한 결과에 따르면 상담이 25-26회를 넘으면 상담효과에 큰 차이가 없다고 합니다.
 
단회상담은 이보다 더 짧습니다. 그만큼 내담자는 상담자와의 '관계' 속에서 근본적인 '변화'를 이루기 보다는 한 번의 상담으로 문제를 보는 '관점의 전환(통찰)'을 시도하고 문제에 대한 '새롭고 구체적인 대안(지침)'을 제시하는 해결중심상담으로 진행합니다.
 
SJ상담연구소가 단회상담을 기본으로 하는 이유는 내담자의 현실적 여건을 고려하고 수용한 결과입니다. 내담자가 상담실에 올 때 원하는 것은 첫째, 현실의 관계 속에서 겪는 구체적인 사건들의 해결 지침을 구하는 경우가 많습니다. 둘째, 도시의 직장인의 경우 정기적으로 장시간을 내기가 어렵습니다. 셋째, 상담시간 대비 만족도를 따지다 보면 상담비에 부담을 느낄 수 있습니다.
 
그래서 SJ상담연구소는 세 단계의 상담 메뉴를 제시하고 있습니다.
 
첫째, 단회상담입니다. 필요할 때마다 부담없이 이용할 수 있다는 장점이 있습니다. 단회를 반복하면 자연스럽게 정기상담 형태가 되기도 합니다. 상담자로서는 한 회기가 처음이자 마지막이라는 태도로 더욱 몰입하게 됩니다.
 
둘째, 집중상담(끝장상담)입니다. 시간 제한이 없는 단회상담입니다. 상담실에 언제 다시 올 수 있을지 기약이 없을때 한 번에 충분히 상담을 하고 싶다는 내담자의 원함을 반영했습니다. 그래서 일명 '끝장상담'이라고도 합니다. 해외나 지방 거주자가 하루 날을 잡아 방문한 경우에 이용하면 좋습니다.
 
셋째, 정기상담(특별상담)입니다. 보편적인 상담형태입니다. 주1회 50분씩 정기적으로 그리고 정확히 시간을 엄수합니다. 이렇게 '구조화'된 방식의 상담은 나름 이유가 있습니다만 한 면으로는 형식(구조)이 내용(사람)을 삼켜버리는 우를 범하기도 합니다. '왜 구조화 하는가?'를 염두에 두지 않고 교과서적으로 적용한 결과지요. 그래서 SJ상담연구소의 정기상담은 단회상담을 여러 차례 받으며 관계(라포rapport)가 형성된 뒤에 더 깊은 상담이 필요하다고 느낄 때 전환하는 경우가 많습니다.
 
요컨데 단회상담은 상담자가 바라보는 내담자의 필요(needs)에만 묶이지 않고 상담자의 원함(wants)을 고려한 대안인 것입니다. 단회상담으로 좋은 상담 경험을 했다면 다시 이후의 단회상담으로 이어지게 되며 이는 곧 비정기적 장,단기 상담 또는 정기적 장,단기 상담으로 연계되는 고리가 됩니다. 결국 내담자는 처음에는 외적인 문제해결을 원해서 상담을 시작했지만 점차 내적인 통찰과 변화를 추구하는데로 나아갈거라 기대하는 것입니다.
 
필요할 때마다 부담없이 이용바랍니다.
 
/ SJ심리연구소
 

* 사실 우리에게 내일의 만남이라는 보장은 없습니다. 지금 이순간이 유일무이한 만남의 장이자 기회의 장입니다.