생각은 염체가 되고 염체는 체념이 된다.
생각은 자유지만 생각에 빠지면 자유를 잃는다.
 
1. 특정 생각을 집중적이고 지속적으로 반복하면 그 생각은 하나의 인격체-염체(念體)가 된다.
 
2. 처음엔 내가 생각했는데 염체가 만들어지고 그것에 사로잡히면 자꾸만 생각에 빠지게 된다.
 
3. 염체에 얽매이며 세월이 흐르면 몸에 나타나 행동패턴이 되는데 이를 체념(體念)이라 한다.
 
내 몸의 행동이 곧 내 생각의 뿌리를 보여준다.
그러므로 생각을 바꾸려면 몸을 바꾸고 말을 바꾸자.
체념(體念)을 체념(諦念)할 때에 생각은 다시 자유할 수 있다.
 
/ SJ 더스틴 김