번호 5
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제목 상담은 얼마나 오래 받아야 하나요?
 
상담 회기는 상담자와 내담자(client) 간의 협의로 결정합니다.
이때 다음의 몇 가지 측면을 고려할 수 있습니다.
 
 
1. 주호소 문제
상담실에 가지고 온 문제가 골이 깊고 원인이 뿌리 깊을수록 중장기 상담이 될 가능성이 높습니다.
 
2. 내담자의 자원
상담에 임하는 자세가 적극적이며 인지능력과 통찰력이 높을수록 기간이 단축될 가능성이 높습니다.
 
3. 상담 목표
상담자와 내담자가 협의한 상담 목표가 표면적 문제해결에 이르는 자문 형태의 상담일수록 단회,단기 상담이 되고 내면의 사고패턴을 수정하는 분석적인 상담일수록 중,장기 상담이 될 가능성이 높습니다.
 
4. 기타(상담 환경)
상담자와 내담자 간의 관계(rapport) 형성의 깊이, 상담 비용 지불 능력, 시간적 여유 등 물리/비물리적 환경 요인도 상담 기간 설정에 차이를 불러옵니다.
 
 
이와 같은 측면들을 종합적으로 고려해서 상담 회기를 결정하게 되는데 사람(case)마다 다양해서 일괄적으로 상담회기를 말하긴 어렵습니다. 다만 단회상담으로 조언을 듣는 경우를 제외하고, 꾸준한 상담을 원할 때는 최소 10회기(주1회)까지는 꾸준히 받아볼 것을 권장합니다.
 
SJ상담연구소의 심리상담은 한 번 방문으로 상담이 종결되는 단회상담을 기본으로 하고 있습니다. 본 상담소를 찾아주시는 주고객들은 대부분 도심의 바쁜 직장인들로, 시간이 날때마다 단회상담을 수차례 이용하다가 자연스럽게 꾸준히 이용하는 장기상담 형태로 발전하곤 합니다.

상담을 오래한다고 효과가 좋은 것만도 아니고 짧게 한다고 상담이 얕은 것만도 아닙니다.
중요한건 99%의 강력한 통찰과 1%씩의 꾸준한 변화의 시작이 언제 나타나는가입니다.
 
/SJ상담연구소
 
 
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